مقاله خواص تغذيه اي چاي سبز

50,000 تومان می‌توانید توسط تمام کارت‌های بانکی عضو شتاب خرید خود را انجام داده و بلافاصله بعد از خرید فایل را دریافت نمایید. خرید و دانلود فایل سوال از فروشنده راهنمای دریافت
  • اطلاعات و مشخصات فایل
مقاله خواص تغذيه اي چاي سبز
  • کد فایل: 57816
  • قیمت: 50,000 تومان
  • فرمت فایل دانلودی: .doc
  • حجم فایل: 91 کیلوبایت
  • تعداد مشاهده: 8408 بازدید
  • فرمت فایل اصلی: doc
  • تعداد صفحات: 26 صفحه
  • اطلاعات فروشنده

شرح فایل

دانلود مقاله خواص تغذيه اي چاي سبز

نوع فایل: word

فرمت فایل: doc

قابل ویرایش

تعداد صفحات : 26 صفحه

قسمتی از متن :

خواص تغذيه اي چاي سبز
چای سبز و چای سیاه هر دو از گیاه همیشه سبز چای تهیه می شوند. و فرآیند تولید آنها نیز تقریبا شبیه هم می باشد با این تفاوت که مرحله تخمیر در تولید چای سبز انجام نمی گیرد و همین امر باعث می گردد تا چای سبز همانند چای سیاه از رنگ مطلوبی برخوردار نباشد، ولی بعلت حذف مرحله تخمیر در فرآیند تولید چای سبز میزان ترکیبات آنتی اکسیدان آن بیشتر از چای سیاه می باشد. امروزه همه جا از فواید مواد آنتی اکسیدانی، از پیشگیری بیماری های قلبی گرفته تا کاهش آسیب مغز و چشم ها صحبت می شود.
آنتی اکسیدان ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را که موادی فعال و ویرانگر و مضر برای سلامت انسان هستند، را می گیرند و آنها را خنثی می کنند. اثرات آنتی اکسیدانی چای سبز مربوط به ترکیبات پلی فنلی بالاخص کاتشینها می باشند که اپی گالوکاتشین گالات EGCG یکی از فراوان ترین و قویترین کاتشینهای موجود در چای سبز می باشدکه خاصیت آنتی اکسیدانی آن چندین برابر بیش از ویتامینهای C،Aو E شناخته شده است. تحقیقات نشان می دهد که این آنتی کسیدان در برابر انواع سرطانها مانند سینه و پروستات و بیماریهای قلبی و برخی بیماریهای جدی موثر می باشد.
مصرف چای سبز دارای خواص و اثرات تغذیه ای و بهداشتی دیگری به شرح زیر می باشد:
1- افزایش دهنده متابولیسم بدن.
2- کاهش دهنده چربی، کلسترول و قند خون می باشد.
3- باعث افزایش استحکام استخوانها و در جلوگیری از پوسیدگی دندان و پوکی استخوان موثر می باشد.
4- عامل موثری در جلوگیری از بیماریهای قلبی و عروقی است.
5- اثرات مهارکنندگی بر روی رشد باکتریهای مولد اسهال دارد.
6- محافظت از ضایعات پوستی می کند.
7- اثرات ضد سرطانی و ضد توموری بالاخص پروستات، سینه و پوست و ... دارد.
8- کاهش دهنده وزن بدن.
9- چای سبز سبب تقویت حاقظه شده و با مصرف آن عوارض فراموشی، مانند بیماری آلزایمر را کمتر بروز می کند.
10- چای سبز بعنوان یک نوشیدنی آرام بخش نیز مطرح می باشد.
موارد احتیاط: مصرف چای سبز در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی گردد.
چای سبز را می توانید با طمعهای متفاوت تهیه نمایید مانند: چای سبز با دارچین ، هل ، لیمو و نعناع
مردم چین از دیرباز چای سبز را به عنوان یک نوشیدنی دارویی مصرف می کنند و به دلیل اهمیت ویژه این گیاه، اصول خاصی نیز برای تهیه آن دارند. به تازگی علاوه بر مردم چین، چای سبز در بسیاری از کشورهای جهان طرفداران فراوانی یافته است.

محتوای فایل دانلودی

محتوای فایل دانلودی حاوی فایل ورد است.

خرید و دانلود فایل
  • قیمت: 50,000 تومان
  • فرمت فایل دانلودی: .doc
  • حجم فایل: 91 کیلوبایت

راهنمای خرید و دانلود فایل

  • پرداخت با کلیه کارتهای بانکی عضو شتاب امکانپذیر است.
  • پس از پرداخت آنلاین، بلافاصله لینک دانلود فعال می شود و می توانید فایل را دانلود کنید. در صورتیکه ایمیل خود را وارد کرده باشید همزمان یک نسخه از فایل به ایمیل شما ارسال میگردد.
  • در صورت بروز مشکل در دانلود، تا زمانی که صفحه دانلود را نبندید، امکان دانلود مجدد فایل، با کلیک بر روی کلید دانلود، برای چندین بار وجود دارد.
  • در صورتیکه پرداخت انجام شود ولی به هر دلیلی (قطعی اینترنت و ...) امکان دانلود فایل میسر نگردید، با ارائه نام فایل، کد فایل، شماره تراکنش پرداخت و اطلاعات خود، از طریق تماس با ما، اطلاع دهید تا در اسرع وقت فایل خریداری شده برای شما ارسال گردد.
  • در صورت وجود هر گونه مشکل در فایل دانلود شده، حداکثر تا 24 ساعت، از طریق تماس با ما اطلاع دهید تا شکایت شما مورد بررسی قرار گیرد.
  • برای دانلود فایل روی دکمه "خرید و دانلود فایل" کلیک کنید.

نام
ایمیل
تلفن تماس
سوال یا نظر