پاورپوینت نقش سبزي در سلامت انسان
شرح فایل
پاورپوینت نقش سبزي در سلامت انسان
فرمت فایل: پاورپوینت
قابل ویرایش می باشد
تعداد صفحه:31
چکیده
اين گروه شامل برنج- ماكاراني- گندم – جو......است
تامين كننده انرژي و بعضي از ويتامينهاي گروه ب – آهن و مقداري كمي پروتئين مي باشد.
هر واحد از اين گروه برابر است با يك برش 30 گرمي از انواع نان ( به اندازه يك كف دست و در مورد نان لواش چهار كف دست ) ، نصف تا سه چهارم ليوان ماكاراني يا برنج پخته
براي افراد بزرگسال حداقل 6 واحد در روز توصيه مي گردد.
در استفاده از برنج بهتر است به صورت كته مصرف شود
ن سبوس دار مانند ( نان جو – سنگك ) بهتر است مصرف شود
و براي كامل بودن آن بهتر به صورت تركيبي با ساير مواد مصرف شود مانند مخلوط برنج با حبوبات ( عدس پلو – باقلا پلو – عدسي با نان.......)
- پرداخت با کلیه کارتهای بانکی عضو شتاب امکانپذیر است.
- پس از پرداخت آنلاین، بلافاصله لینک دانلود فعال می شود و می توانید فایل را دانلود کنید. در صورتیکه ایمیل خود را وارد کرده باشید همزمان یک نسخه از فایل به ایمیل شما ارسال میگردد.
- در صورت بروز مشکل در دانلود، تا زمانی که صفحه دانلود را نبندید، امکان دانلود مجدد فایل، با کلیک بر روی کلید دانلود، برای چندین بار وجود دارد.
- در صورتیکه پرداخت انجام شود ولی به هر دلیلی (قطعی اینترنت و ...) امکان دانلود فایل میسر نگردید، با ارائه نام فایل، کد فایل، شماره تراکنش پرداخت و اطلاعات خود، از طریق تماس با ما، اطلاع دهید تا در اسرع وقت فایل خریداری شده برای شما ارسال گردد.
- در صورت وجود هر گونه مشکل در فایل دانلود شده، حداکثر تا 24 ساعت، از طریق تماس با ما اطلاع دهید تا شکایت شما مورد بررسی قرار گیرد.
- برای دانلود فایل روی دکمه "خرید و دانلود فایل" کلیک کنید.