پاورپوینت بررسی استرس و راههاي مقابله و علائم و راه های کنترل استرس

4,000 تومان می‌توانید توسط تمام کارت‌های بانکی عضو شتاب خرید خود را انجام داده و بلافاصله بعد از خرید فایل را دریافت نمایید. خرید و دانلود فایل سوال از فروشنده راهنمای دریافت
  • اطلاعات و مشخصات فایل
پاورپوینت بررسی استرس و راههاي مقابله و علائم و راه های کنترل استرس
  • کد فایل: 36849
  • قیمت: 4,000 تومان
  • فرمت فایل دانلودی: .zip
  • حجم فایل: 66 کیلوبایت
  • تعداد مشاهده: 607 بازدید
  • تعداد صفحات: 18 صفحه
  • اطلاعات فروشنده

شرح فایل

 مقدمه
 تعريف استرس
 علايم شايع استرس
 عوامل افزايش دهنده استرس
 استرس شغلى
 علايم استرس شغلى
 دلايل استرس شغلى
 خانم ها و استرس شغلى
 راههاى مقابله با استرس
 كنترل استرس
 كنار امدن با استرس
 راههاي دفع استرس
 از پا درامدن
 ايا در معرض خطر از پا در امدن هستيد؟
 نتيجه گيري
 منابع

 فيزيكي گرفتگي عضلاني,سردرد,ناراحتي معده,اسهال,يبوست,افزايش ضربان قلب,خستگي,تنفس سريع,ضعف,خستكي,تيك و ...
 عاطفيعصبانيت,اعتماد به نفس پايين,افسردكي,بي تفاوتي,ترس,اشكال در تمركز,نگراني,اضطراب و وحشت.
 رفتاريسوء مصرف الكل,افزايش مصرف سيكار,اختلالات خواب, پر خوري,كاهش حافظه و منگي.

 يكي از راههاي مقابله با عوامل فشار,شهامت بر خورد با واقعيت است.هر اتفاقي كه پيش ايد بايد ان را بپذيريم و بعد از پذيرش در ان پديده به دنبال حكمت و مصلحتي باشيم و با موضوع بدين صورت برخورد كنيم كه چطور از ان اتفاق به صورت مثبت بهره برداري نماييم.
 يكي از راهكارها حمايت اطلاعاتي است.دوستان و اشناياني بايد داشته باشيم كه به ما اطلاعات بدهند و يا تجربيات خود را در اختيار ما قرار دهند تا بتوان در مواقع ضروري با انها مشورت نمود.
 افزون بر اين حمايتهاي مالي نيز در برخي موارد ميتواند از شدت فشار بكاهد.
 يكي ديكر از راههاي مقابله با فشار,ايجاد روحيه اي صبور,تلاشكر و خوشبين درخود براي رويارويي با معضلات است.زيرا با ايجاد نكرش مثبت در خود ميتوانيم خيلي از رويدادها را عامل فشار عصبي تلقي نكنيم.


محتوای فایل دانلودی

 مقدمه
 تعريف استرس
 علايم شايع استرس
 عوامل افزايش دهنده استرس
 استرس شغلى
 علايم استرس شغلى
 دلايل استرس شغلى
 خانم ها و استرس شغلى
 راههاى مقابله با استرس
 كنترل استرس
 كنار امدن با استرس
 راههاي دفع استرس
 از پا درامدن
 ايا در معرض خطر از پا در امدن هستيد؟
 نتيجه گيري
 منابع
 فيزيكي گرفتگي عضلاني,سردرد,ناراحتي معده,اسهال,يبوست,افزايش ضربان قلب,خستگي,تنفس سريع,ضعف,خستكي,تيك و ...
 عاطفيعصبانيت,اعتماد به نفس پايين,افسردكي,بي تفاوتي,ترس,اشكال در تمركز,نگراني,اضطراب و وحشت.
 رفتاريسوء مصرف الكل,افزايش مصرف سيكار,اختلالات خواب, پر خوري,كاهش حافظه و منگي.
 يكي از راههاي مقابله با عوامل فشار,شهامت بر خورد با واقعيت است.هر اتفاقي كه پيش ايد بايد ان را بپذيريم و بعد از پذيرش در ان پديده به دنبال حكمت و مصلحتي باشيم و با موضوع بدين صورت برخورد كنيم كه چطور از ان اتفاق به صورت مثبت بهره برداري نماييم.
 يكي از راهكارها حمايت اطلاعاتي است.دوستان و اشناياني بايد داشته باشيم كه به ما اطلاعات بدهند و يا تجربيات خود را در اختيار ما قرار دهند تا بتوان در مواقع ضروري با انها مشورت نمود.
 افزون بر اين حمايتهاي مالي نيز در برخي موارد ميتواند از شدت فشار بكاهد.
 يكي ديكر از راههاي مقابله با فشار,ايجاد روحيه اي صبور,تلاشكر و خوشبين درخود براي رويارويي با معضلات است.زيرا با ايجاد نكرش مثبت در خود ميتوانيم خيلي از رويدادها را عامل فشار عصبي تلقي نكنيم.

خرید و دانلود فایل
  • قیمت: 4,000 تومان
  • فرمت فایل دانلودی: .zip
  • حجم فایل: 66 کیلوبایت

راهنمای خرید و دانلود فایل

  • پرداخت با کلیه کارتهای بانکی عضو شتاب امکانپذیر است.
  • پس از پرداخت آنلاین، بلافاصله لینک دانلود فعال می شود و می توانید فایل را دانلود کنید. در صورتیکه ایمیل خود را وارد کرده باشید همزمان یک نسخه از فایل به ایمیل شما ارسال میگردد.
  • در صورت بروز مشکل در دانلود، تا زمانی که صفحه دانلود را نبندید، امکان دانلود مجدد فایل، با کلیک بر روی کلید دانلود، برای چندین بار وجود دارد.
  • در صورتیکه پرداخت انجام شود ولی به هر دلیلی (قطعی اینترنت و ...) امکان دانلود فایل میسر نگردید، با ارائه نام فایل، کد فایل، شماره تراکنش پرداخت و اطلاعات خود، از طریق تماس با ما، اطلاع دهید تا در اسرع وقت فایل خریداری شده برای شما ارسال گردد.
  • در صورت وجود هر گونه مشکل در فایل دانلود شده، حداکثر تا 24 ساعت، از طریق تماس با ما اطلاع دهید تا شکایت شما مورد بررسی قرار گیرد.
  • برای دانلود فایل روی دکمه "خرید و دانلود فایل" کلیک کنید.

نام
ایمیل
تلفن تماس
سوال یا نظر